الجنس : عدد المساهمات : 740نقاط : 23218 السٌّمعَة : 50تاريخ التسجيل : 17/01/2013العمر : 28
موضوع: نصائح لشعر أكثر كثافة الثلاثاء يوليو 09, 2013 4:51 pm
تتمتع بعض السيدات بشعر كثيف بينما هناك أخريات يكون شعرهن خفيفا بطبيعته مع الوضع فى الإعتبار أن المرأة عندما تبلغ 40 عاما تبدأ الألياف الموجودة فى شعرها تصبح أكثر خفة مما يتسبب فى تساقط الشعر بمعدل أكبر. وبالرغم من أن الشعر ينمو بمعدل نصف بوصة، فإنه يمكنك جعله أكثر كثافة عن طريق بعض النصائح التى ستجعل شعرك قويا وكثيفا.
توازن النظام الغذائي يجب أن يكون نظامك الغذائى متوازنا ويحتوى على الكثير من الحديد وفيتامين (ب) الذي يلعب دورا هاما فى الحفاظ على صحة شعرك. ولذلك يجب أن تحصلى على كفايتك منه لأنه سيحافظ على كثافة شعرك وسيقلل من معدل تساقطه، وهو موجود في الفواكه والخضراوات والأرز البنى. اعلمى أن النظام الغذائى الذى لا يحتوى على كمية كافية من الحديد يجعل الشعر ينمو بشكل سيئ، ويمكنك أن تحصلي عليه من الدجاج والأسماك والخضروات.
HANANE المراقبة العامة
الجنس : عدد المساهمات : 3450نقاط : 25175 السٌّمعَة : 28تاريخ التسجيل : 13/03/2013العمر : 27الموقع : في قلب احبابي
موضوع: رد: نصائح لشعر أكثر كثافة الأربعاء مايو 21, 2014 7:04 pm
الثلاثاء يوليو 09, 2013 4:51 pm
