| | تغذية الشعر |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
mariana
lمشرفة
الجنس : 
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| موضوع: تغذية الشعر  الأحد مارس 31, 2013 6:40 pm | |
| ان اول خطأ يقع فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر
يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا
خطأ كبير...
ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات
الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه
والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا
يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر
والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم
ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة،
وفي مقدمتها هذه الأنواع:
فيتامين (أ): ((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت
واللبن)).
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة
السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و
اللوبيا والفول) | |
|
| | |
علمني كيف احبك
عضو متالق
الجنس :
عدد المساهمات : 713
نقاط : 22299
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 29
الموقع : best roko
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الإثنين أبريل 01, 2013 10:45 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الثلاثاء أبريل 02, 2013 12:12 am | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الثلاثاء أبريل 02, 2013 4:34 pm | |
|  :0303: | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 03, 2013 2:15 pm | |
| | |
|
| | |
علمني كيف احبك
عضو متالق
الجنس :
عدد المساهمات : 713
نقاط : 22299
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 29
الموقع : best roko
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 03, 2013 6:26 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 03, 2013 6:47 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد الأربعاء أبريل 03, 2013 6:52 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 03, 2013 7:07 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 03, 2013 7:41 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الخميس أبريل 04, 2013 5:19 pm | |
| :0303: | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد الخميس أبريل 04, 2013 11:43 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الجمعة أبريل 05, 2013 4:07 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الجمعة أبريل 05, 2013 9:45 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر السبت أبريل 06, 2013 4:26 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر السبت أبريل 06, 2013 4:39 pm | |
| | |
|
| | |
علمني كيف احبك
عضو متالق
الجنس :
عدد المساهمات : 713
نقاط : 22299
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
العمر : 29
الموقع : best roko
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأحد أبريل 07, 2013 8:11 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأحد أبريل 07, 2013 9:03 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الأربعاء أبريل 10, 2013 3:04 pm | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر السبت أبريل 13, 2013 12:36 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الخميس أبريل 18, 2013 12:13 am | |
| | |
|
| | |
مهبوله بس محبوبه
عضو متالق
الجنس :
عدد المساهمات : 565
نقاط : 21913
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 29
الموقع : الجزائر
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الخميس أبريل 18, 2013 2:24 pm | |
| | |
|
| | |
جزائرية وافتخر
عضو متالق
الجنس :
عدد المساهمات : 450
نقاط : 21801
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 16/03/2013
| | موضوع: رد: تغذية الشعر السبت أبريل 20, 2013 2:44 am | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الجمعة أبريل 26, 2013 6:23 pm | |
| | |
|
| | |
HANANE
المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 3450
نقاط : 25175
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 27
الموقع : في قلب احبابي
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الإثنين مايو 20, 2013 12:07 am | |
| | |
|
| | |
mariana
lمشرفة
الجنس :
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 24695
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 26
| | موضوع: رد: تغذية الشعر الإثنين أغسطس 05, 2013 5:08 pm | |
| | |
|
| | |
| | تغذية الشعر | |
|
